Знайдіть свій баланс з BalanceUA
Професійні заняття йогою для кожного рівня підготовки. Досвідчені інструктори, індивідуальний підхід та атмосфера гармонії допоможуть вам відкрити нові можливості свого тіла та духу.
Професійні заняття йогою для кожного рівня підготовки. Досвідчені інструктори, індивідуальний підхід та атмосфера гармонії допоможуть вам відкрити нові можливості свого тіла та духу.
BalanceUA — це сучасний центр йоги, який об'єднує традиційні практики з інноваційними підходами до фізичного та духовного розвитку. Ми створили простір, де кожен може знайти свій шлях до гармонії.
Наші досвідчені інструктори мають міжнародні сертифікати та багаторічний досвід практики. Ми пропонуємо різноманітні напрямки йоги, від м'якої хатха-йоги до динамічної віньяси.
Йога — це не тільки фізичні вправи, а й шлях до покращення якості життя
Розвиток гнучкості, сили та координації через різноманітні асани
Зменшення стресу, покращення концентрації та емоційної рівноваги
Глибоке розслаблення та покращення якості відпочинку
Покращення роботи легень та оволодіння техніками пранаями
Зміцнення серця, покращення кровообігу та нормалізація тиску
Поглиблення самопізнання та розвиток внутрішньої гармонії
Простий шлях до початку вашої йога-практики
Зв'яжіться з нами для визначення рівня підготовки та вибору підходящого напрямку
Відвідайте безкоштовне пробне заняття, щоб познайомитися з інструктором та атмосферою
Оберіть зручний для вас формат занять та придбайте абонемент
Розпочніть свій шлях до здоров'я та гармонії з регулярними заняттями
Досвід тих, хто вже знайшов свій баланс з BalanceUA
Завдяки BalanceUA я навчилася керувати стресом та знайшла внутрішню гармонію. Інструктори дуже професійні та уважні до кожного учня.
Після кількох місяців занять відчуваю себе набагато краще фізично. Покращилася постава, зникли в спині.
Атмосфера в студії неймовірна! Почуваюся як вдома. Йога стала невід'ємною частиною мого життя.
Оберіть зручний для вас формат занять
Відповіді на найпоширеніші запитання про йогу та наші заняття
Так, йога підходить для всіх рівнів підготовки. Наші інструктори адаптують заняття під кожного учня, пропонуючи модифікації асан для новачків. Ми рекомендуємо почати з м'якої хатха-йоги або йоги для початківців.
Для занять потрібен зручний одяг, що не обмежує рух. Килимки та додаткове обладнання (блоки, ремені) надаються студією безкоштовно. Рекомендуємо взяти з собою воду та рушник.
Для відчутних результатів рекомендується займатися 2-3 рази на тиждень. Регулярність важливіша за інтенсивність. Навіть одне заняття на тиждень принесе користь для здоров'я та самопочуття.
Йога корисна більшості людей, але при серйозних травмах хребта, серцево-судинних захворюваннях або під час вагітності потрібна консультація лікаря. Завжди повідомляйте інструктора про травми або особливості здоров'я.
Стандартне заняття триває 90 хвилин, включаючи розминку, основну частину з асанами, пранаяму (дихальні вправи) та шавасану (релаксацію). Також є коротші заняття на 60 хвилин для новачків.
Готові розпочати свій шлях до гармонії? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами